Une mauvaise posture lors du travail peut engendrer de nombreux troubles et maux physiques. Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont la première cause de maladie professionnelle en France, l’agriculture étant le secteur le plus concerné par les troubles musculosquelettiques.

Il est important de réagir dès l’apparition des premiers symptômes et douleurs. En effet, plus ils seront présents, plus il sera difficile de s’en débarrasser et plus ils impacteront votre activité professionnelle et votre quotidien.

Quels sont les risques de mauvaises postures ? :

Le plus fréquemment, ces mauvaises postures peuvent engendrer un mal de dos, des tensions musculaires, des courbatures, des lumbagos, des maux de tête.

Les douleurs sont possibles dans le cou, le dos mais aussi les épaules, les coudes, les mains, les jambes et les pieds.

Parmi les TMS les plus présents en agriculture, on retrouve :

  • Le syndrome du canal carpien qui se traduit par des fourmillements, des douleurs, une perte de sensibilité et de force au niveau des trois premiers doigts de la main dû à la compression du nerf médian au niveau du poignet.
  • L’arthrite qui désigne l’inflammation des articulations et qui affecte le plus souvent les hanches, les genoux, la colonne vertébrale ou encore les doigts.
  • Les maux et blessures au dos qui sont fréquents et peuvent rapidement avoir des conséquences importantes.

Les bonnes postures à adopter :

Lorsque vous travaillez régulièrement en positon debout, il est important d’avoir toujours le dos droit pour garantir une bonne répartition du poids du corps. Gardez votre tête relevée, elle doit être le prolongement de votre colonne vertébrale et gardez les bras fluides pour éviter toutes tensions. Il est conseillé d’écarter légèrement les jambes pour ne pas vous fatiguer trop rapidement et d’évitez de vous appuyez sur une jambe. De plus, évitez le piétinement et garder une légère flexion dans les jambes.

Privilégiez une tenue ergonomique : des chaussures plates avec une semelle épaisse permettent de réduire les à-coups dans les déplacements et une tenue suffisamment ample qui ne vous gênera pas dans vos mouvements.

Lors du travail en exploitation, vous pouvez être régulièrement amené à porter des charges lourdes. Le plus fréquemment, nous nous baissons en courbant le dos et en gardant les jambes droites. Hors cette position est mauvaise pour le dos.

Dans le cas d’un objet léger, vous pouvez vous mettre à genoux ou vous accroupir, saisir l’objet, puis vous relevez en soulevant l’objet.

Dans le cas d’un objet plus lourd, pour ne pas solliciter votre dos, il est recommandé de garder les pieds stables face à la charge pour éviter les torsions, d’écarter vos jambes et de les plier pour vous mettre à la hauteur de l’objet. Assurez-vous d’avoir une prise ferme puis soulevez progressivement l’objet en le maintenant le plus proche possible de votre corps et en veillant à garder le dos droit. 

Les solutions de prévention des troubles musculosquelettiques :

Plusieurs solutions sont possibles pour améliorer le confort dans l’élaboration des taches quotidiennes.

Conçu pour assister l'utilisateur lors des mouvements de flexo-extension de l'épaule et pour préserver les postures dorsales, mais aussi pour éviter les pathologies ordinaires liées aux gestes répétitifs (TMS), l’exosquelette peut être un outil intéressant. Cependant il convient de rendre la zone de travail plus ergonomique dans un premier temps.

On retrouve également des brouettes électriques. Equipées d’une assistance électrique motorisée, elles sont idéales pour faciliter le transport de charges lourdes dans l’exploitation.

Dans le cas d’un élevage où l’on retrouve des veaux, le transport des bidons de lait peut être responsable de douleurs et maux de dos. Pour faciliter cette tâche, utilisez un chariot à lait.

Retrouvez toute une gamme de produits permettant de vous apporter sécurité et confort dans votre travail quotidien sur votre exploitation.

Source : ssa.msa.fr